Αλλεργίες: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Πρόκειται για την λανθασμένη αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε κάτι που συνήθως είναι αβλαβές. Αυτοί οι διεγέρτες που ονομάζονται «αλλεργιογόνα», μπορεί να περιλαμβάνουν γύρη, σκόνη, τρίχες ζώων, μούχλα, ορισμένες τροφές, δηλητήρια εντόμων, φάρμακα και λάτεξ. Οι αλλεργίες είναι πολύ κοινές. Το 22% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από κάποια μορφή αλλεργίας.

Τι συμβαίνει κατά την διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης ;

Ολα ξεκινούν με την επαφή μας με το αλλεργιογόνο, το οποίο μπορεί να το εισπνεύσουμε, να το καταπιούμε ή απλά να έρθει σε επαφή με το δέρμα μας.
Σε απάντηση το σώμα μας που το θεωρεί εισβολέα,παράγει μια πρωτείνη που λέγεται IgE η οποία συνδέεται με το αλλεργιογόνο.Στη συνέχεια Ισταμίνη και άλλοι χημικοί παράγοντες απελευθερώνονται μέσα στο αίμα μας. Η έκλυση αυτών των ουσιών προκαλεί τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την αλλεργική αντίδραση.

Συνηθισμένες αλλεργίες και συμπτώματα

• Αλλεργική ρινίτιδα: Καταρροή, φαγούρα στη μύτη και στα μάτια, φτέρνισμα, δακρύρροια.
• Αλλεργικό άσθμα:  Παροξυσμική δύσπνοια και συριγμός, ξηρός βήχας, βρογχόσπασμος και συσφικτικός πόνος στο στήθος.
• Αλλεργική κνίδωση, αγγειοοίδημα, έκζεμα, ηλιακή κνίδωση: Φαγούρα,αλλοιώσεις του δέρματος με εξανθήματα και οιδήματα.
• Αλλεργική επιπεφυκίτιδα: Πρήξιμο, ερυθρότητα και φαγούρα στα μάτια
• Αλλεργίες του πεπτικού σωλήνα: Ναυτία, έμετος, διάρροια, φούσκωμα
• Αναφυλαξία: Βήχας, βράχνιασμα, έντονο βάρος στο θώρακα, αναπνευστική δυσχέρεια, οίδημα λάρυγγα, οίδημα στο πρόσωπο, βρογχόσπασμος, δερματικά εξανθήματα, αγγειακή κατάρευση.
• Αλλεργικό σοκ ή Συστηματική Αναφυλαξία:Η πιο βαρειά μορφή αλλεργικής αντίδρασης με εκδήλωση συμπτωμάτων ταυτόχρονα από πολλά συστήματα του οργανισμού με σοβαρότερο το κυκλοφορικό σοκ που μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο.

Προφύλαξη από τις αλλεργίες

Παρά το γεγονός ότι η προδιάθεση για αλλεργία κληρονομείται, σημαντικός είναι ο ρόλος του περιβάλλοντος. Έτσι με απλούς τρόπους μπορούμε να μειώσουμε τις πιθανότητες να εμφανίσουμε κάποια αλλεργία:

• Καθαρίζουμε και ξεσκονίζουμε τακτικά το σπίτι μας, αποφεύγοντας τα ιδιαίτερα τοξικά απορρυπαντικά και καθαριστικά.
• Αποφεύγουμε την λήψη φαρμάκων άνευ σοβαρής αιτίας και πάντα κατόπιν ιατρικής οδηγίας.
• Ακολουθούμε απλή και υγειινή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά πάντα καλοπλυμένα και αποφεύγουμε έτοιμες τυποποιημένες τροφές που περιέχουν χρωστικές και συντηρητικά.
• Μειώνουμε την κατανάλωση κρέατος και ζωικών λιπών.
• Επιδιώκουμε ιδανικό βάρος.
• Ενθαρρύνουμε τον μητρικό θηλασμό.
• Διακόπτουμε το κάπνισμα
• Απαλλάσουμε το σπίτι μας από την υγρασία και την μούχλα, δεν χρησιμοποιούμε συνθετικά υφάσματα και βαρειές μοκέτες .
• Αν έχουμε κατοικίδια φροντίζουμε την συχνή περιποίηση του τριχώματος τους και την καθαριότητα τους.