Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α ,η γνωστή μας Ρετινόλη είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη.
Βρίσκεται σε ζωικής προέλευσης τρόφιμα ,όπως στον κρόκο του αυγού,στο πλήρες γάλα,στο ζωικό βούτυρο,στην εμπλουτισμένη μαργαρίνη,στο κρέας ,στο συκώτι,στο τυρί τσένταρ και στα λιπαρά ψάρια.
Διαβάστε περισσότερα…