Κακοσμία

1.Μήπως παραήπιαμε χθές βράδυ?
Το αλκοόλ παρ’όλο που είναι υγρό προκαλεί ξηρότητα στο στόμα μας, η οποία ευνοεί τα βακτήρια που προκαλούν χαλίτωση (κακοσμία). Καφεϊνούχα ποτά, πικάντικες τροφές και κάπνισμα μπορούν να προκαλέσουν το ίδιο αποτέλεσμα. Γενικά η αντιμετώπιση της ξηρότητας του στόματος μπορεί να βοηθήσει στο πρόβλημα της κακοσμίας.
2.Δεν καθαρίζουμε σωστά τη γλώσσα μας?
Τα βακτήρια της γλώσσας μας είναι ο βασικότερος λόγος κακοσμίας. Για τον καλύτερο καθαρισμό της συνίσταται το ειδικό ξέστρο της γλώσσας.
3.Μήπως κάνουμε αυστηρή δίαιτα?
Όταν βρισκόμαστε σε δίαιτα αδυνατίσματος πλούσια σε πρωτεΐνες και πολύ φτωχή σε υδατάνθρακες, το σώμα μας αρχίζει να καίει λίπος. Από την διαδικασία αυτή της καύσης του λίπους παράγονται ουσίες που λέγονται κετόνες και είναι υπεύθυνες για την κακοσμία. Η καλύτερη λύση σ αυτήν την περίπτωση, εκτός
φυσικά από την καθημερινή σωστή στοματική υγιεινή είναι το μάσημα τσιχλών χωρίς ζάχαρη.
4.Αυτό το ανεπιθύμητο κρυολόγημα
Δεν φτάνει που μας ταλαιπωρεί και μας καθηλώνει στο κρεβάτι, μας προκαλεί και άσχημη αναπνοή. Αυτό συμβαίνει γιατί τα βακτήρια που προκαλούν χαλίτωση λατρεύουν να τρέφονται με βλέννα που ο οργανισμός μας υπερπαράγει κατά το κρυολόγημα τόσο από τους πνεύμονες, όσο και από την ρινική κοιλότητα. Και όταν η μύτη είναι βουλωμένη, αναπνέουμε από το στόμα και φυσικά ξεραίνεται η στοματική κοιλότητα κ.λ.π.
5.Μήπως πονάει το στομάχι μας?
Μελέτες απέδειξαν ότι το Helicobacter pylori, το γνωστό βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει έλκος στομάχου ,μπορεί επίσης και να πυροδοτήσει κακή αναπνοή. Μια βόλτα λοιπόν από τον γαστρεντερολόγο μας μπορεί ταυτόχρονα να μας απαλλάξει και από τους πόνους στο στομάχι, θεραπεύοντας το έλκος μας
και ταυτόχρονα από την κακοσμία του στόματος.
6.Ας ρίξουμε μια ματιά στα φάρμακα που παίρνουμε
Περισσότερα από 400 φάρμακα μεταξύ των οποίων αντικαταθλιπτικά και αντιαλλεργικά, μπορούν να προκαλέσουν μείωση της έκκρισης σάλιου.Το σάλιο είναι το απαραίτητο μέσο που ξεπλένει τροφές και βακτήρια από το στόμα μας. Η λύση δεν είναι να κόψουμε τα φάρμακα μας, αλλά να κρατάμε το στόμα
μας ενυδατωμένο πίνοντας πολύ νερό και μασώντας τσίχλες χωρίς ζάχαρη ή χρησιμοποιώντας τα ειδικά υποκατάστατα σάλιου.
7.Πέτρες των αμυγδαλών
Αυτές οι περίεργες μικρές συστάδες λευκών ιστών, που αποτελούνται από σκληρυμένα βακτήρια, υπολείματα τροφών, νεκρά κύτταρα του επιθηλίου του στόματος και βλέννα, παγιδεύονται στα βαθουλώματα (κρύπτες) που υπάρχουν στην επιφάνεια των αμυγδαλών. Συνήθως είναι αβλαβείς αλλά προκαλούν κακοσμία. Ο καλύτερος τρόπος να απαλλαγούμε από αυτές είναι γαργάρες με αλατόνερο και ίσως μια επίσκεψη στον ΩΡΛ.
8.Τρώμε πολλά αποξηραμένα φρούτα?
Δυστυχώς είναι γεμάτα ζάχαρη και τα βακτήρια της χαλίτωσης, λατρεύουν την ζάχαρη. Φανταστείτε ότι ¼ της κούπας σταφίδες περιέχει 4-5 κουταλάκια
ζάχαρη. Επίσης καθώς είναι μαλακά και κολλάνε μπορούν εύκολα να κρυφτούν ανάμεσα στα δόντια μας. Αν συνεχίζουμε να τα τρώμε καλύτερα να
χρησιμοποιούμε αμέσως μετά οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια.
9.Αχ αυτή η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση!
Μας ξυπνάει μέσα στη νύκτα με καυστικό πόνο και νομίζουμε ότι παθαίνουμε εμφραγμα. Μας χαλάει την ποιότητα ζωής με τις συχνές καούρες. Μπορεί και να
προκαλέσει κακοσμία εξ αιτίας της παλινδρόμησης των κακοχωνεμένων τροφών ή ακόμα και ο ερεθισμός που προκαλείται στο στομάχι και στον οισοφάγο μπορεί να προκαλέσει την άσχημη μυρωδιά. Απαιτείται θεραπεία από Γαστρεντερολόγο, ύπνος με 2 μαξιλάρια το βράδυ και ΠΟΤΕ δείπνο μετά τις 9μ.μ
10.Πόσο καιρό έχουμε να πάμε στον οδοντίατρο?
Σπασμένα δόντια και παλιά σφραγίσματα μπορούν να γίνουν φωλιές για τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία ,αλλά και να προκαλεσουν τερηδόνα, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα. Οι κακοεφαρμοσμένες οδοντοστοιχίες επίσης προκαλούν τα ίδια προβλήματα. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτεί επίσης η στοματική υγιεινή σε περίπτωση ορθοδοντικών μηχανισμών. Γενικά η συστηματική επίσκεψη στον οδοντίατρο κρίνεται απαραίτητη.