Σελήνιο Se

Το Σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που βρίσκεται στο χώμα στο νερό και στις τροφές. Παρ όλο που ο οργανισμός μας το χρειάζεται σε πολύ μικρές ποσότητες, το Σελήνιο παίζει βασικό ρόλο στον μεταβολισμό.
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι τα χαμηλά επίπεδα Σεληνίου στο αίμα αυξάνουν σοβαρά τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος, αλλά και την πιθανότητα εμφάνισης μυοκαρδιοπάθειας.
Βοηθάει τον θυροειδή αδένα στην παραγωγή των θυροειδικών ορμονών αλλά και προστατεύοντας τον απ το οξειδωτικό στρες. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας τα κύτταρα από την επίθεση των ελευθέρων ριζών και έχει εξαίρετη συνεργιστική δράση με την βιταμίνη Ε.
Ασθενείς με AIDS και νόσο του Crohn εμφανίζουν χαμηλά επίπεδα Σεληνίου.

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε Σελήνιο είναι τα οστρακοειδή, τα φιστίκια, τα βραζιλιάνικα καρύδια, το συκώτι, τα ψάρια (σολωμός, ρέγγα, ξιφίας, σαρδέλες), ο ηλιόσπορος, το καστανό ρύζι,τα κρεμμύδια και το μπέικον.

Η χρήση συμπληρωμάτων Σεληνίου βοηθάει:

• Στην νόσο Hashimoto μειώνοντας τον αριθμό των θυροειδικών αντισωμάτων
• Στην οστεοπόρωση,αυξάνοντας την οστική πυκνότητα
• Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Πρόληψη της στεφανιαίας νόσου
• Στην ενίσχυση του σπέρματος
• Πρόληψη του Αλτσχάιμερ
• Πρόληψη καρκίνου του ήπατος

Δοσολογία
Ενήλικες: 300 μικρογραμμάρια ημερησίως
Παιδιά: 60 μικρογραμμάρια ημερησίως